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經絡不通 身體會出現4種狀況
《黃帝內經》中有這麼一句話:「百病源於經絡堵」!經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病。那麼如果經絡不通,身體會發出怎樣的求救信號?1.痛「痛則不通,通則... -
保健:112歲「美麗老人」長壽養顏秘訣,人人可以跟著做!
人人都說鍛煉好,但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻不這麼認為。他曾說:「人生有一傻,沒病吃藥最傻,別老照鏡子看肚子有沒有大起來,特別是老年人,不要患上慢病後拚命鍛煉。40... -
每晚睡前嚼5粒枸杞,堅持半個月,3大好處不請自來!別太晚知道
枸杞子性平味甘,入肝、腎經,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、{遺*精}等症,對肝腎不足、精血不能上濟於目所致... -
阿嬤教的黑豆秘方,黑豆這樣煮水喝2周,54kg瘦到47kg,皮膚也白嫩了
一個月前還是54公斤的小胖妹現在已經瘦到47公斤了,更加美麗動人了,人也變得更加自信。黑豆水的做法與飲用:做法1. 取一小匙炒好的黑豆(約12g),沖熱水300cc,蓋上杯蓋燜10分... -
50-59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這2種水果,快多吃一些吧
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下... -
更年期的女人一定要看看,紅棗枸杞水的正確做法,簡單自製,讓你氣色越來越好
大家都知道紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,很多女性都用紅棗來補身體,而且還具有很好的滋補效果的中藥材,特別是更年期的女性一定要看看。在我們日常生活中,你可以發現不管是20多歲... -
45-55歲的女人,這5件事最好不要做了, 很容易減陽壽
一旦女性到了45歲,身體器官就會變弱,尤其是女性最重要的卵巢。當達到一定年齡時,卵巢就會慢慢減弱。如果他們的條件不好,就會出現各種各樣的婦科疾病,也可能導致更年期過早。因此... -
如果睡覺時沒有出現3種狀況,代表你的肝臟非常健康
自己的肝自己顧!調查顯示,我國是肝病大國,除了慢性B肝以外,脂肪肝、酒精肝已成為第二大肝病,很多肝病患者會出現睡眠障礙,這是由於肝臟疾病對人的心理精神和身體健康產生了不好... -
把這4種東西一起煮,補氣養顏不發胖,大姨媽來了要多喝,做法很簡單,關鍵是個男人教我的
氣血兩虛對於女性來說是一個很不好的消息,氣血兩虛會讓女性看起來沒有精神,甚至皮膚沒有光澤,整個人看起來很像一個黃臉婆,所以,女性一定要注意不要氣血虛,多注意補氣血才可以。... -
每天這樣做「甩手操」,甩掉一身疾病讓你「通體舒暢」
古代先賢曾經遺留不少的健身方法,如五禽戲、八鍛錦、太極拳等,但對於一般人來說,操作性不是很強。有一套源於《易筋經》的功法,操作很簡單,只需要堅持半小時,對於調理自身疾病、... -
【老來不癡獃】的秘訣,每天只花1分鐘!最好都看看
阿爾茲海默症,俗稱「老年癡獃」,這是每一個人不希望發生在自己身上的病症。為了預防阿爾茲海默症,我們其實可以做好很多應對準備。例如下面這些小方法、小習慣,可預防阿爾茲海默症... -
肩膀僵硬痠痛、抬不高?照這 5 張圖動一動,讓肩關節逐漸恢復到正常
不少中老年朋友都會有肩膀酸痛、僵硬、抬不起來的情況。一些需要長時間在電腦前工作的年輕人,也會被肩痛困擾。 嚴重的,甚至日常的穿衣、梳頭、夠高處的東西都成了問題。這種情... -
經常抽筋的要吃、睡眠不足的更要吃!這個菜「養腎護肺」,很多人不知道
鈣的時候會有什麼樣的表現呢?牙齒不好,容易抽筋,無緣無故的腰酸背痛,指甲裂開,失眠等等,嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話,我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病,動不... -
總是感覺嗓子裡有痰、咳又咳不出?中醫教你幾招,輕鬆解決喉嚨粘稠物
每天早晨睡醒,嘴裡的唾液很黏膩,而且非常口渴,還感覺到喉嚨里有東西,咳不出來咽不下去。其實這些都是體內分泌出來的痰,可能大家一直認為痰只存在於喉嚨中,但廣義上的痰,指一切... -
肩頸痠痛不必再去給人按摩了!分享肩頸放鬆療法,做完整個脖子都變輕了....
身在職場,幾乎每個人都會被高強度的工作給壓得喘不過氣來,加班、熬夜、久坐不動,使得越來越多的人深陷亞健康困擾中,頸椎、腰椎疾病,幾乎成了每個人標配。據官方數據顯示,我國頸... -
每晚都被失眠困擾?趕緊把這兩樣東西放枕頭邊,睡眠質量明顯提高了!
生活中不少人有晚上失眠的現象,到了半夜腦袋還很清醒,甚至一晚上都難以入眠。到了第二天身體感到特別疲憊,工作也不在狀態。教你幾個實用的小妙招,可改善睡眠,輕鬆幫你提升睡眠質... -
生薑是美容聖品?生薑的這幾個用法,比護膚品還有用!
生薑的另一個功能視頻在文章最下方噢~薑是一種大家都熟悉的調味品,經常吃對身體的好處很多。生薑片具有發熱、止吐、止咳等中藥功效,也有人說生薑片可以用來貼臉,可以有效的祛除色... -
全球只有2%的人臉不歪!打造「平衡臉」的小秘訣,連趙薇都在學!
完整版視頻在文章下方噢~最近熱播的綜藝《中餐廳》中,趙薇的顏值好像開了掛,跟20年前演小燕子時的狀態有的一拼,但是仔細看你會發現,趙薇的臉怎麼好像有點不對稱?其實不止是趙薇... -
十分鐘跪膝按摩,緩解膝關僵硬和不適,試過都說好
有句俗話說「人老先老腳」,一棵大樹只要樹根不壞,樹就不會枯萎。所以我們腳上的氣血充足,那麼全身上下的氣血就會流通起來,變得正常。而跪膝法就是引氣血下行的方法之一。練跪膝法... -
中醫一套甩手操,7個簡單動作,每日只需十分鐘,經絡通了,一身輕鬆
這套功法源於《易筋經》,易筋之意,就是把弱的筋變成強的筋,把病的筋變為壯的筋。甩手功法適用面特別廣,對高身壓、肝病、心臟病、神經衰弱、氣管炎、關節炎等多種慢性疾病有較顯著...